Renueva tus desayunos

Renueva Tus Desayunos

¿Estás aburrid@ de las recetas de siempre y de desayunar siempre lo mismo?

¿O vas siempre con prisas y desayunas lo primero que pillas?

Con este curso aprenderás a preparar desayunos rápidos, para llevar, incluso a dejártelos preparados con antelación para que no pierdas un segundo por las mañanas. También desayunos hechos con mimo para los días de más tiempo, con recetas novedosas y también recetas clásicas en versión renovada.

Dulce, salado, vegano, sin gluten, sin refinados y prácticos para tu día a día!!

Te llevarás un gran abanico de posibilidades y de ideas para que puedas preparar montones de desayunos diferentes en tu casa. Y de regalo, 30 ideas de desayunos diferentes para que no repitas ni un solo día!!

Podrás aprender y resolver todas tus dudas a través de la parte teórica y de educación nutricional que se desarrollará durante todo el taller. Conocerás todos los ingredientes, los secretos y las verdaderas claves de un desayuno saludable.

El taller es participativo, así que podrás cocinar tú mism@ recetas como: pan integral rápido y sin gluten, tortitas de domingo con salsa de chocolate saludable, arroz con leche reinventado, creppes salados para los menos golosos, desayunos en tarro, granola sin horno, mermelada exprés, etc.

¿Qué incluye el taller?

  • Dossier con todas las recetas y teoría explicada durante la clase
  • 30 ejemplos de desayunos diferentes para que no te aburras durante un mes!!
  • Ven con hambre porque nos comeremos todo lo preparado durante la clase

Persona que imparte el taller

Cris Gómez creadora de La Tentación Verde, Máster en Cocina Vegetariana 70% cruda en la Escuela de Cocina de Ana Moreno, titulada en Herbodietética y Fitoterapia

¿Cómo reservar plaza?

Rellena el formulario al final de la página y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible. Recuerda, las plazas son limitadas, no te quedes sin la tuya!!

 

Organiza tu menu semanal

Organiza tu Menú Semanal en 1 día (Ideal para Tupper)

Organizarse en la cocina es fundamental para comer sano, ahorrar tiempo y también dinero. Tanto si comes fuera de casa como si no ¡¡tener organizado el menú semanal es la clave!!

No es necesario estar en la cocina horas y horas, ni siquiera es necesario cocinar a diario. Te enseñaré el método con el que conseguirás organizar y cocinar tu menú semanal en unas horas (su nombre en inglés es batch cooking). Con este método serás capaz de organizarte incluso para un mes!! Además, con ingredientes serán vegetales y sin gluten.

La falta de tiempo ya no es excusa para no comer sano y delicioso. Ideal también  si comes de tupper, ¡¡serás la envidia de todos!!

¿Qué aprenderás?

  • El curso ofrece una parte teórica en la que se hablará de los alimentos imprescindibles para nuestra despensa y del método que nos enseñará a organizarnos y a cocinar en unas horas el menú de la semana. Incluso aprenderás cómo organizar los menús de un mes!
  • En la parte práctica del curso, elaborarás tú mism@ algunas de las recetas propuestas.

¿Qué incluye el taller?

  • Dossier con la teoría explicada durante la clase y recetas.
  • Ejemplo de menú para un mes.
  • Degustación en grupo de todo lo preparado durante la clase.

Persona que imparte el taller

Cris Gómez, creadora de La Tentación Verde, Máster en Cocina Vegetariana 70% cruda en la Escuela de Cocina de Ana Moreno, titulada en Herbodietética y Fitoterapia.

¿Cómo reservar plaza?

Rellena el formulario al final de la página y nos pondremos en contacto contigo. Recuerda, las plazas son limitadas, ¡¡no te quedes sin la tuya!!

Fiesta Vegana

Fiesta Vegana

¿Cuántas veces has tenido invitados en casa y no se te ha ocurrido qué preparar que fuera sano, vegano y delicioso?

Las patatas fritas de bolsa, las aceitunas y los sándwiches pasaron a la historia.

¿Te vienes de fiesta vegana conmigo?

Te invito a pasar una tarde de cocina divertida donde aprenderás a preparar aperitivos y tentempiés típicos de una fiesta de picoteo con amigos, de un cumple con la familia e incluso de una tarde de domingo en casa.

Añade más ideas ricas, sanas y sorprendentes a tu recetario vegano y sin gluten.

Será un placer cocinar mano a mano contigo durante 3 horas y después degustar y disfrutar junt@s todo lo que preparemos.

¿Qué incluye el taller?

  • Dossier con todas las recetas elaboradas durante la clase.
  • Degustación en grupo de todo lo preparado.

Persona que imparte el taller

Cris Gómez, creadora de La Tentación Verde, Máster en Cocina Vegetariana 70% cruda en la Escuela de Cocina de Ana Moreno y Coach Nutricional.

¿Cómo reservar plaza?

Rellena el formulario al final de la página y nos pondremos en contacto contigo. Recuerda, las plazas son limitadas, no te quedes sin la tuya!!

 

Repostería Nutritiva

Taller de Repostería Nutritiva I

Editamos: Taller completo! Puedes apuntarte en lista de espera o para la nueva fecha que será el 2 de marzo de 2019. Gracias!

Garbanzos, judías, guisantes, calabaza, zanahoria, boniato, aguacate, coco, frutos secos, semillas, fruta, cereales integrales…. ¡Pues sí!

Ya que vamos a darle un gusto al cuerpo por lo menos que sea nutritivo, vegano y sin gluten a la vez que delicioso ¿no crees?

¿Te atreves a convertir estos alimentos saludables en deliciosas recetas de repostería?

¿Qué aprenderás?

  • Aprenderás cuáles son los ingredientes más nutritivos para realizar repostería saludable en casa sin alimentos de origen animal ni refinados.
  • Elaborarás tú mism@ algunas de las recetas propuestas durante la clase.

¿Qué incluye el taller?

  • Dossier con la teoría explicada durante la clase y recetas.
  • Degustación en grupo de todo lo preparado durante la clase.

Persona que imparte el taller

Cris Gómez, creadora de La Tentación Verde, Máster en Cocina Vegetariana 70% cruda en la Escuela de Cocina de Ana Moreno, titulada en Herbodietética y Fitoterapia

¿Cómo reservar plaza?

Rellena por favor el formulario que encontrarás al final de esta página y nos pondremos en contacto contigo. Recuerda, las plazas son limitadas, ¡¡no te quedes sin la tuya!!

Taller de legumbres

Taller de Legumbres: del Aperitivo a los Postres

 

Con este curso quiero acercarte la cocina de las legumbres de una forma diferente a lo que normalmente conocemos. Porque no sólo existe la opción de acompañarlas con carne. Porque su consumo es necesario en una dieta variada y saludable. Porque hay muchas maneras de cocinarlas de una forma sorprendente y deliciosa. ¿Quieres aprender cómo? Si es así, este es tu curso.

Descubre cómo preparar entrantes y aperitivos, platos principales, “fast food” saludable como ¡pizza!, postres… Todo vegano y sin gluten.

¡Un montón de recetas con las que sorprenderás!

¿Qué aprenderás?

  • El curso ofrece una parte teórica en la que se hablará de la importancia de las legumbres en la dieta, de trucos y consejos para su cocinado y de los distintos platos en los que se pueden incluir.
  • En la parte práctica del curso, elaborarás tú mism@ algunas de las recetas propuestas.

¿Qué incluye el taller?

  • Dossier con la teoría explicada durante la clase y recetas.
  • Comida en grupo de todo lo preparado durante la clase.

¿Cómo reservar plaza?

Rellena el formulario que encontrarás al final de la página y nos pondremos en contacto contigo. Recuerda, las plazas son limitadas, no te quedes sin la tuya!!

¿Quien imparte el taller?

Cristina Gómez, creadora de La Tentación Verde

Batidos y parfaits

Bebidas, Batidos y Parfaits Refrescantes

Con el calor del verano apetecen bebidas refrescantes a la vez que deliciosas. No sólo existen la cerveza, la sangría y los cócteles azucarados, también podemos disfrutar de refrescantes preparaciones naturales, saludables y deliciosas los días de calor.

¿Quieres aprender a preparar deliciosas bebidas y refrescantes batidos? ¿Quieres sorprender con un vistoso parfait?

Este verano podrás seguir cuidándote con bebidas frescas, saludables y llenas de nutrientes que harán de tus desayunos, meriendas o aperitivos las delicias de todo el mundo.

¿Qué aprenderás?

  • Teoría de la elaboración de batidos y zumos y la correcta combinación de frutas y verduras, así como los beneficios de su consumo.
  • En vistas a lo popular que se hacen en estas fechas, también abordaremos las dietas y bebidas detox para que sepas todos los secretos que se esconden detrás de esta moda y no te dejes engañar!!
  • Aprenderás toda la teoría necesaria para ser un experto creador de recetas (batidos gourmet, batidos para deportistas, etc)
  • Aprenderás a preparar deliciosas bebidas refrescantes como mojitos, leche merengada, cúrcuma latte, etc.
  • Aprenderás a preparar deliciosos y sorprendentes parfaits.
  • El taller será práctico. Prepararás tú mism@ tus propias bebidas, batidos y parfaits durante la clase.

 

¿Qué incluye el taller?

  • Dossier con la teoría explicada durante la clase y recetas.
  • Degustación de todo lo preparado durante la clase.

 

¿Cómo reservar plaza?

Rellena el formulario al final de la página y nos pondremos en contacto contigo. Recuerda, las plazas son limitadas ¡¡no te quedes sin la tuya!!

Alimentación saludable

Claves para una Vida Saludable

¿Tienes dudas de lo que sabes o de lo que te han contado acerca de cómo llevar un estilo de vida saludable?

Es tanta la información que tenemos  hoy en día, que lejos de aclararnos nos liamos todavía más. Encontramos informaciones contradictorias y no sabemos qué hacer o qué creer con respecto a nuestros hábitos y nuestra alimentación. Sin embargo, cuidar de nosotros mismos y de los nuestros es mucho más fácil de lo que imaginas.

Olvídate de creencias obsoletas y descubre definitivamente lo que de verdad es perjudicial y beneficioso para tu salud.

En esta charla conocerás de una forma sencilla, las verdaderas claves que te llevarán hacia un estilo de vida saludable.

Se incluye:

  • Un dosier con la información ofrecida durante la charla.

Para reservar tu plaza, rellena por favor el formulario que encontrarás al final de esta página. ¡Plazas limitadas!